8: ベア 2022/07/12(火) 21:54:42.823 ID:iz90Oq/r0



>>5
ありがと！

6: ベア 2022/07/12(火) 21:54:13.478 ID:AGST98ZU0



いいなー

9: ベア 2022/07/12(火) 21:55:11.660 ID:iz90Oq/r0



>>6
いいでしょう

10: ベア 2022/07/12(火) 21:57:33.623 ID:iz90Oq/r0



なんでもだが継続すれば達成する

12: ベア 2022/07/12(火) 21:59:15.698 ID:AGST98ZU0



4ヶ月はエグいけど
リバウンドしやすそう

14: ベア 2022/07/12(火) 22:01:42.620 ID:iz90Oq/r0



>>11
>>12
そっから1年間キープしてる
筋肉つけたせいかラーメンや焼肉　寿司たべても太らなくなった

13: ベア 2022/07/12(火) 22:00:31.046 ID:EF+FQizO0



ちょうど今の俺と似たような感じだな
俺は身長169cm・体重76kgで、62kgを目指してダイエットやってる
体が軽くなった実感とか服のサイズの変化とかある？