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【議論】ウォーキングって普通に疲れるのに運動として舐められすぎだろ・・・・・・・・・
25: 2024/07/18(木) 14:09:09.31 ID:QrcdZZYj0
>>23
食事制限が第一やね。食うな運動しろじゃなくて食うながダイエットや
28: 2024/07/18(木) 14:09:53.62 ID:9lkKfkLa0
走ると疲れるし続かない汗もかくし
歩くのは疲れにくいから挫折しづらいし距離稼げるから意外と悪くない
しかも軽い有酸素運動だから筋肉も分解しづらい
30: 2024/07/18(木) 14:11:34.01 ID:lC8ErqLw0
逆にウォーキング10分で疲れるってのは運動不足が極まってる（特に心肺機能の低下）ってことやから
すぐに運動しろ
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