筋トレ「週2回で健康になる」 ← これをやらない奴がいる理由
1: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:19:42.65 ID:hKO5cfWe0
一体どういうことなんや?😨
2: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:20:27.70 ID:HExRwJGP0
つまんないし苦痛
3: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:21:10.20 ID:Opb0omfW0
筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ
特にBIG3 これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる
5: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:23:58.90 ID:kEu9Y5780
なぜ健康にならなければならないんだい?
6: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:24:17.22 ID:SwiJxHzD0
健康になるだけならジョギングとかでええしな
7: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:27:49.98 ID:XoKTjDvW0
自重でいいし外ジョギングした方が良くないか
8: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:28:36.08 ID:ihONOE7I0
ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる