1: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:19:42.65 ID:hKO5cfWe0

一体どういうことなんや？😨

2: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:20:27.70 ID:HExRwJGP0

つまんないし苦痛

3: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:21:10.20 ID:Opb0omfW0

筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ

特にBIG3　これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる

5: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:23:58.90 ID:kEu9Y5780

なぜ健康にならなければならないんだい？

6: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:24:17.22 ID:SwiJxHzD0

健康になるだけならジョギングとかでええしな

7: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:27:49.98 ID:XoKTjDvW0

自重でいいし外ジョギングした方が良くないか

8: 夜更かしさん 2024/06/15(土) 17:28:36.08 ID:ihONOE7I0

ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる