480：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:53:44.84ID:6y9IHxpo0

そういやこないだ全身振動させるヤツ乗ってみたけどアレに一体なんの効果が…？

488：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:54:30.99ID:0JZKkpyud

>>480
あせかくくらいやるのと毎日やりゃなんもやらんよりは痩せるで

500：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:54:55.77ID:ckt2sQGt0

>>480
振動は体にはええらしいぞ
ジョギングの疲労回復効果も運動というよりジョグの上下振動が全身の体液にいい影響を与えるらしい

493：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:54:37.05ID:lBBm+lbKd

理屈こねくり回す前に楽な方法でカロリー減らすことだけ考えた方がええ
結果が出ればモチベも上がるし色々検討するのはその時や
ダイエット食なんて不味くて腹にたまらん物食うより空腹我慢する方が楽やで

494：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:54:37.38ID:YgZh0QEUd

Switchのフィットボクシングそこそこやってたのにやめてしもたわ
一回辞めると再開するのすごいしんどい

509：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:55:36.18ID:0JZKkpyud

>>494
わかる
やからわいは環境からつくっとるで
スペース開けて着替える

508：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:55:28.19ID:wxM8CJT10

この時期はおでんが全然カロリー無いから助かる
大根ドカ食いサイコーや