9: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 12:40:22.28 ID:H8VNuy4B0

血管と心臓に負担かかりそう

21: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 12:44:48.74 ID:ls3Hma+V0

>>9
近代スポーツ学のインターバルってやつだろ
激しくとゆっくりを交互に繰り返すやつ

472: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 16:58:20.21 ID:6G62rnha0

>>9
生活習慣、健康診断の結果、その日の血圧や体温、数日の睡眠時間データから、
センサー付けた状態で運動中に危険レベルになる前にアラームを出すアプリが有ればいいんだよなぁ!

524: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 17:56:20.71 ID:6Hp18HS70

>>9
あくまでアスリート用の筋力アップの手法だろうな
健康を維持するためだけの筋トレならもっと緩い方法で十分

10: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 12:41:07.11 ID:u3X9XD0V0

40秒 全力って結構長いぞ

241: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 13:53:35.97 ID:7D80WBzr0

>>10
400mの世界記録が43sec
トラック競技で最も過酷なのが400m

367: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 15:10:43.04 ID:le2OGT5o0

>>10
インターバルありきの50m走を5,6本やるだけ
誰も休みなしで40秒全力で走れなんて言ってない