23: 風吹けば名無し 2024/04/21(日) 10:09:00.80 ID:iqUSH7C90

こういう筋トレ科学って調査対象がガチ筋トレ勢じゃないから真実はよく分からんのよな
初心者なんて何やっても筋肉つくし

24: 風吹けば名無し 2024/04/21(日) 10:10:48.60 ID:GyfNisVh0

ワイは一時期一日三時間週６でやってたけどさすがに疲労で体ｲﾀｲｲﾀｲやったわ
しょうじき体重の伸び的にも大したことなかったしオーバートレーニングはあると思っとるで

26: 風吹けば名無し 2024/04/21(日) 10:13:59.27 ID:xYS/F+uL0

筋トレはずっと昔からあるし 命に関わらないとはいえプロスポーツなら大金が動き得るから十分な研究対象にもなるだろうに
未だに明確な医学的エビのある手法が確立されないのは何でなん？

27: 風吹けば名無し 2024/04/21(日) 10:14:54.03 ID:sA8ADBpX0

>>26
体質に個人差ありすぎてようわからんのやろ
いくら食っても太らないやつとかいたりするし

29: 風吹けば名無し 2024/04/21(日) 10:19:38.51 ID:lHur3HxG0

なんで筋トレ界隈って最大効率以外はクソみたいな考えの人多いんやろ
トレーニングして飯食って寝れば筋肉つくのは間違いないんやから細かいやり方に拘る必要はないやろ

31: 風吹けば名無し 2024/04/21(日) 10:20:34.00 ID:sA8ADBpX0

>>29
普通の人は目に見える成果がすぐ出ないと飽きるからな

36: 風吹けば名無し 2024/04/21(日) 10:27:22.42 ID:rD7ejggi0

>>29
結局楽して結果が欲しいからなんだろ