66：それでも動く名無し 警備員[Lv.8][苗]： 2024/04/17(水) 18:58:25.18 ID:eXjQbLv30

重要理論全部逆になってて草
そのうち筋トレをしないほうが筋肥大するに行き着くんちゃうか

67：それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前17)][苗]： 2024/04/17(水) 18:58:39.04 ID:9Qs0UAEb0

単純に関節とかにダメージ行くってだけなんやろ

68：それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗]： 2024/04/17(水) 18:59:35.41 ID:BXlqMd9l0

低負荷高回数でも効果は変わらんと思うけどそれを続けるには人間の精神が耐えられんだろ
怪我のしにくさはメリットやろうけど

71：それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前17)][苗]： 2024/04/17(水) 19:01:36.83 ID:9Qs0UAEb0

>>68
あと時間もかかるからやないか？

98：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗]： 2024/04/17(水) 19:57:17.90 ID:QMM3DA5Td

>>68
変わるで
100m10本と1000m1本で同じ筋肉が鍛えられると思う？

73：それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前15)][苗]： 2024/04/17(水) 19:03:31.38 ID:vVmLrhFJ0

アメリカ人に筋トレブーム起こしたのってドラゴンボールらしいぞ
死ぬほど痛め付けてから復活すると強くなるって理論

74：それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]： 2024/04/17(水) 19:04:13.42 ID:CAQF3jR00

数年後にはまったく逆のことが最新の理論として提唱されてそう