43: 名無しさん＠涙目です。(長野県) [FI] 2024/04/17(水) 15:40:22.56 ID:fZOB/E/G0

聞きかじりが一番よくない
タンパク質ばっかで炭水化物抜きで筋トレしてるやつとか
あれも宗教みたいなもんだからアドバイスなんかしないけど

52: 名無しさん＠涙目です。(庭) [NA] 2024/04/17(水) 15:46:21.34 ID:cqYvbpfl0

どこを目指すかによってかわるんちゃうの？
最大健康の筋肉量がしりたい

53: 警備員[Lv.5][新][苗](庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/04/17(水) 15:46:47.34 ID:IYVk7izN0

オーバーワークに関しては筋肉じゃなくて
関節がやられるんだわ

57: 警備員[Lv.6][新][苗](庭) [JP] 2024/04/17(水) 15:47:47.19 ID:TbkAYx+E0

ダルビッシュがショック受けてそう

73: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US] 2024/04/17(水) 15:58:23.08 ID:lcZre69e0

将来的にこれも否定されるんだよな

64: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/04/17(水) 15:51:49.98 ID:o3f8PTVj0

オーバーワークは怪我のもとだろ
普通に考えて酷使し続けたら回復しないで劣化する