22: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/04/17(水) 15:33:04.99 ID:EAKwsA2/0

日本人は米食わないと筋肉付かないぞ

23: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] 2024/04/17(水) 15:33:33.29 ID:MAYcEgoN0

無駄な筋トレは疲労するだけ

35: (東京都)(庭)(日本のどこか) 警備員[Lv.9][苗](庭) [FR] 2024/04/17(水) 15:37:40.16 ID:vCVm/qa80

つーか筋肉を意識するとパフォーマンス落ちるの当たり前じゃね？
他の筋群使わずに特定の筋肉を使うように動くわけだから

63: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE] 2024/04/17(水) 15:51:12.31 ID:fs9x9lRB0

>>35
筋肉の連動性を運動効率と表現するなら
それをあえて下手くそに行うのが上手な筋トレってことになるよな

36: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/04/17(水) 15:37:41.19 ID:T7zeipBM0

・高負荷低回数の筋トレより低負荷高回数の筋トレの方が筋肥大する。
・空腹で運動しても筋肉は分解されない。

こういうのって言い方の問題な気がする
漸進性の法則を否定してないし血中アミノ酸濃度の話をしてるわけでも無いっていう

37: 警備員[Lv.19][苗](庭) [US] 2024/04/17(水) 15:38:04.95 ID:oQK5hMBe0

疲れは精神的なものってこたぁねぇだろ

41: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/04/17(水) 15:39:43.74 ID:E32bbAqr0

ハゲと同じだな
ハゲる奴はハゲる