116: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/04/17(水) 16:36:00.64 ID:6njNjTmY0

>>112
腕立て伏せは胸に効かすのが難しい

133: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE] 2024/04/17(水) 16:46:47.51 ID:fs9x9lRB0

>>116
手首の小指側の付根で押す意識でやるときかせやすいぞ

139: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/04/17(水) 16:48:30.09 ID:bxKD+PhT0

>>133
こんなもんベンチやらんと気付かんからな
自重がいかに難しいか

115: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2024/04/17(水) 16:33:06.70 ID:6TMlSw4L0

ボリューム稼ぎが有効なのはわかるけど確実に怪我して終わる

117: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/04/17(水) 16:36:41.80 ID:bxKD+PhT0

>>115
ベンチプレス上位にエブリ勢多いの見ると何も確実ではないわな
下手すりゃ２部蓮とか言って１日に２回やってるようなやつもいるし

120: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [RU] 2024/04/17(水) 16:38:24.25 ID:nlP2wkdt0

また変わるやろ