筋トレバカ「デカくなりたきゃ米を食え」ワイ「江戸時代の人筋肉無かったけど？w」
40: 2024/03/19(火) 16:03:58.19 ID:C1EyM4kp0
筋トレにはまってる奴が炭水化物とれなんて言うわけないだろ。
卵の黄身捨てて白身ばかりとか鳥のささみばかり食ってプロテインジュースガブ飲み。
41: 2024/03/19(火) 16:05:45.91 ID:DfhYiVe50
>>40
まぁとるのが大前提だし
73: 2024/03/19(火) 16:30:13.03 ID:IugvhcrSd
>>40
筋トレ民が嫌うのは脂質や
増量期は筋肉にグリコーゲン蓄えないと筋肉を限界まで追い詰められんしブドウ糖を常に供給した方が筋肥大が早くなるから普通は米やマルトデキストリンで大量に摂る
44: 2024/03/19(火) 16:06:37.10 ID:C1EyM4kp0
人口急増で慢性的に食料不足になった明治よりも江戸時代のほうが平均的な体格はいい。
51: 2024/03/19(火) 16:10:32.04 ID:dKhz1J0m0
>>45
足底筋の発達がすごい
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