28: 2024/02/19(月) 16:39:53.39 ID:US19FMiq0

ヒョロガリワイは3kgのカラーダンベルから始めたわ
宅トレならこれで十分

29: 2024/02/19(月) 16:40:09.25 ID:xiEHcOck0

ダンベルベンチプレス片手30kg×100回でちょうどベンチプレス100kgいけるかいけんかぐらいやから細マッチョならそれでちょうどええぞ

38: 2024/02/19(月) 16:44:07.16 ID:X65uGbXw0

>>29
100回は草

40: 2024/02/19(月) 16:44:48.06 ID:1KQWooR30

>>29
こういうやつに騙されて購入したわけやな

53: 2024/02/19(月) 16:47:15.04 ID:XRvyJB+/a

>>29
30kgなら16回か17回で100kgいけるぞ

32: 2024/02/19(月) 16:41:00.99 ID:iotP1W2V0

30㎏×2なら普通やぞ
20×2はすぐにもの足りんくなるからそれで正解や

34: 2024/02/19(月) 16:41:57.69 ID:f6vMjUGp0

物事には段階があるやろ