36: 2024/02/19(月) 16:43:10.68 ID:MdrzIRMH0

30kg2個なら無難なチョイス

39: 2024/02/19(月) 16:44:35.72 ID:G+Mj2Csl0

ワイも最近筋トレ始めたんやがインターバルって何分が良いんだ？
６０秒と１分じゃ変わらない気がするわ

43: 2024/02/19(月) 16:45:22.88 ID:Pw4oT7C60

>>39
は？

84: 2024/02/19(月) 16:53:43.66 ID:f6vMjUGp0

>>39
お前はまず脳トレからや

58: 2024/02/19(月) 16:48:29.43 ID:mCfMt7HMd

可変式の30kg×2やったら安牌中の安牌やんけ

64: 2024/02/19(月) 16:50:20.40 ID:O31QBufR0

ダンベルプレスにはオーバーだけど、スクワットとデッドするなら必要やと思うんやが

76: 2024/02/19(月) 16:52:11.26 ID:6X36N4v80

馬鹿やねだからワイは自重トレーニングをすすめている
ワイは経験者だから分かるけどダンベルって廃棄処分もかなり大変なんよ
ゴミ回収でダンベル拒否している自治体も多いからね