81: 2024/02/25(日) 04:47:43.63 ID:LKoZh5W9d

他に栄養価最強格の野菜はモロヘイヤらしいけどあれ常食はキツいわ

125: 2024/02/25(日) 05:05:08.06 ID:1sORcC5id

>>81
栄養面だけならブロッコリーがモロヘイヤに勝ってる所殆ど無いからな
なお味と入手のしやすさでブロッコリーが完勝する模様

88: 2024/02/25(日) 04:49:30.66 ID:GZw6/S9R0

尿酸値高いです

119: 2024/02/25(日) 05:00:35.96 ID:FtkjLXOL0

栄養面はガチで死角なしやからな
毎日ちょっとでもいいから食うべきや

120: 2024/02/25(日) 05:02:28.38 ID:IG18dzxra

冷凍ブロッコリーだと栄養落ちてるとかある？

ブルーベリーは冷凍でも栄養落ちないという話はネットでよくみるけども

127: 2024/02/25(日) 05:06:03.32 ID:Ktfkz7P/0

>>120
落ちるけど生でも冷蔵庫に入れてる間にガンガン落ちるから冷凍でええよ

121: 2024/02/25(日) 05:03:09.94 ID:DPGUCVOy0

農薬とシュウ酸が気になる