71: 2024/02/25(日) 04:44:58.82 ID:LByhgRmG0

>>64
ほーい
（オリーブと酢と塩

65: 2024/02/25(日) 04:44:05.65 ID:MPpATLWD0

栄養面気にするならレンチンしろ
茹でると栄養かなり減るからな
なお風味

72: 2024/02/25(日) 04:45:06.37 ID:zuPRylNea

トマトは毎日食べてるブロッコリーは数日おきに食べてる

82: 2024/02/25(日) 04:48:02.91 ID:bEHJgLF7d

>>72
トマトは老化防止成分のリコピンが入っとるからなブロッコリーと二大巨頭の野菜や

75: 2024/02/25(日) 04:46:02.50 ID:lkvvLLBz0

ブロッコリーもいいけど不溶性と水溶性の食物繊維のバランスならアボカドもオススメ

77: 2024/02/25(日) 04:46:42.26 ID:Qrdk1DzN0

カリフラワーじゃダメ？

85: 2024/02/25(日) 04:48:26.12 ID:jZyJNhmR0

>>77
好きなならいいけどブロッコリーに比べたら栄養ざこ