29: 名無しさん 2023/12/11(月) 19:30:21.24 ID:mKZtbaKed

タンパク質しっかり取れよ

デブは炭水化物ばっかり食ってる

30: 名無しさん 2023/12/11(月) 19:30:41.46 ID:OSwXesnb0

>>29

朝プロテイン飲んでるで

49: 名無しさん 2023/12/11(月) 19:37:06.05 ID:6ajntYq3r

>>30

ご飯以外にもカロリーとってるやんけ

レコーディングダイエットもしろ

34: 名無しさん 2023/12/11(月) 19:31:37.79 ID:d1+72TPX0

デブは痩せてる人と1週間でいいから食事メニュー交換してみ

食事量も内容も全然違うことに気づくから

交換相手のガリは腹を壊す

36: 名無しさん 2023/12/11(月) 19:33:10.41 ID:HpLWvbyE0

食べてる量を半分以下にするんや

3日で慣れるからあとは何でもええで

41: 名無しさん 2023/12/11(月) 19:35:16.93 ID:0brLqA/20

筋肉ついてるからじゃない？

46: 名無しさん 2023/12/11(月) 19:36:39.16 ID:OSwXesnb0

>>41

体脂肪率26.5%や

まあデブやな