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【健康】厚生労働省「毎日60分歩け、筋トレは週3でやれ!」


201: 2chソース 2023/11/30(木) 19:13:22.94 ID:Xb0NUEEu0

>>9
週何回とか体重によって大きな差がでるでしょ。

50㎏で100回と120㎏で100回では
小学校と大学院位の差が出る。

体重に関係なく死ぬ気でやれば
体重による筋力の差なんてまったく関係がなくなる。




13: 2chソース 2023/11/28(火) 08:05:51.44 ID:gTKuDwCV0

税肉を搾り取れるもんな




14: 2chソース 2023/11/28(火) 08:06:23.57 ID:l3yX7dsz0

考えたジジイもやってないだろ





15: 2chソース 2023/11/28(火) 08:06:30.37 ID:e04cyjWw0

筋肉は裏切らない




16: 2chソース 2023/11/28(火) 08:07:00.11 ID:pWjOvJw30

飯の時間も見直すべき
7時に軽く+12時と20時にどか食いみたいなのはよくねえ
1日5食の少量ずつと18時には1日の最後の食事ができる環境
これを一般的な労働者に与えろ




71: 2chソース 2023/11/28(火) 08:59:41.16 ID:e77N+8uD0

>>16
従業員に残業させる場合は
18:00に夕食の無償提供を義務化しよう
夜遅く食うのは体に悪い




17: 2chソース 2023/11/28(火) 08:07:58.23 ID:hqCBTc9Z0

肉体労働しなさいみたいな
まぁ確かにプルーカラー業界に肥満体デブはいないような




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