26 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:15:21.17 ID:lOslNDq10

１時間歩く時間取れない
通勤だけじゃだめかな
筋トレは隙間時間に軽いスクワット
…だめだろうな、年々体型がやばくなってきてる

29 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:16:18.38 ID:uEBOlW9d0

冬はいいんだがな、夏屋外を長距離歩きたくねーよ

30 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:16:41.79 ID:lOslNDq10

ストレッチで身体やわやわにするのがいいのか

33 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:17:05.83 ID:ahfWrfc30

健康じゃないとこんな運動できんだろ

34 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:17:22.12 ID:tvIaPIof0

1年に300日
30年間ジムに通ってるオレに死角はなかった

38 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:18:36.45 ID:4rByJuXP0

それぞれがどのような研究結果に基づいてるかソースを明示してほしい。絶対じじいの体感入ってるだろ

39 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:18:44.82 ID:sssxWWjs0

筋トレは運動しない人向けだろうな
素人なんて自重で十分