36: 2023/11/27(月) 23:20:18.03 ID:Sj/fHWLK0

ドラクエウォークやってるわいの時代きたか

47: 2023/11/27(月) 23:25:39.13 ID:b5NBb6wo0

散歩はいいぞー脳が活性化して考えがまとまる

84: 2023/11/27(月) 23:35:55.31 ID:UmbuAE7f0

辛すぎワロタ

94: 2023/11/27(月) 23:39:54.50 ID:+tZgOjm40

６０分も歩いたら10000歩以上いくぜ

100: 2023/11/27(月) 23:43:08.78 ID:M1nx10J80

運動しろもいいが暑い寒いあるからなぁ

102: 2023/11/27(月) 23:43:16.66 ID:8EBCsUqZ0

ビリーズブートキャンプをやれよ

145: 2023/11/27(月) 23:54:49.87 ID:vFqrQzHO0

昔はオレも筋肉つかんかったけど
意識してタンパク質や栄養ちゃんと摂って負荷かけて筋トレしたらマジで筋肉つく