オートミールってほんとに健康にいいの?
2: 名無し@ノート 2023/10/25(水) 14:14:21.129
GI値低いから血糖値が上がりにくい
5: 名無し@ノート 2023/10/25(水) 14:17:22.015
>>2
血糖値ってほんとに上がったらいけないんだろうか
3: 名無し@ノート 2023/10/25(水) 14:14:46.344
オートミール食うようになって多少痩せた
6: 名無し@ノート 2023/10/25(水) 14:17:44.968
>>3
食べる量が減るから?
10: 名無し@ノート 2023/10/25(水) 14:20:02.695
>>6
それもあると思う
俺は朝と夕に食ってる
12: 名無し@ノート 2023/10/25(水) 14:21:48.259
>>10
2食も食べてるのすごいな
おれは間食で食べるだけで満足してしまう