【悲報】ワイ「健康診断ボロボロだったし体も超ダルい…せや!筋トレしよ!」→結果・・・・・
1: 2022/11/09(水) 00:20:20.63
・健康診断の結果が余計悪くなりました
・筋肉ついたけど普通に脂肪もつきました
・肌が凄く汚くなりました
・めちゃくちゃ疲れやすくなりました(800m先のスーパーまで歩くのすら超億劫)
筋トレ10ヶ月やって筋肉もそこそこついたけどさ…………デメリットやばすぎるだろこれ
2: 2022/11/09(水) 00:20:48.24
歩くのがめちゃくちゃ遅くなった。疲れやすくなった
スクワットやりまくっとるのになんでやねん
3: 2022/11/09(水) 00:20:49.24
それ筋トレのせいちゃうで
5: 2022/11/09(水) 00:21:23.62
>>3
なんのせいやねん
6: 2022/11/09(水) 00:21:27.28
食事が悪いんやろ
ササミとブロッコリー
あと野菜を食え
8: 2022/11/09(水) 00:22:14.01
>>6
ササミとかブロッコリーとかまずいやろ(^^)
10: 2022/11/09(水) 00:23:42.69
>>8
筋トレだけで健康になるわけないやろ
食事気をつけて30分くらいの有酸素運動するほうがええと思う