13: 2022/11/09(水) 00:25:43.12

バランスよく野菜も食べてるか？

17: 2022/11/09(水) 00:27:09.51

疲れやすいならウォーキングとかの方がよいかもな。睡眠とバランス良い食事も大切だ。

18: 2022/11/09(水) 00:28:49.97

健康になりたいのか
筋肉付けたかったのかどっちやねん

19: 2022/11/09(水) 00:31:08.18

健康診断の何の項目について悪い結果が出て、どういう理屈で改善に筋トレが有効だと考えたの？

22: 2022/11/09(水) 00:36:55.63

健康重視なら、全身運動トレ（筋トレ込み）やで？
偏った筋トレ且つプロテイン漬けしただけやろ…

23: 2022/11/09(水) 00:40:33.26

週2回30分のランニングや
わいも筋トレのせいで身体カチカチや