1: 2022/11/09(水) 00:20:20.63

・健康診断の結果が余計悪くなりました
・筋肉ついたけど普通に脂肪もつきました
・肌が凄く汚くなりました
・めちゃくちゃ疲れやすくなりました(800m先のスーパーまで歩くのすら超億劫)


筋トレ10ヶ月やって筋肉もそこそこついたけどさ…………デメリットやばすぎるだろこれ

2: 2022/11/09(水) 00:20:48.24

歩くのがめちゃくちゃ遅くなった。疲れやすくなった

スクワットやりまくっとるのになんでやねん

3: 2022/11/09(水) 00:20:49.24

それ筋トレのせいちゃうで

5: 2022/11/09(水) 00:21:23.62

>>3

なんのせいやねん

6: 2022/11/09(水) 00:21:27.28

食事が悪いんやろ
ササミとブロッコリー
あと野菜を食え

8: 2022/11/09(水) 00:22:14.01

>>6

ササミとかブロッコリーとかまずいやろ(^^)

10: 2022/11/09(水) 00:23:42.69

>>8

筋トレだけで健康になるわけないやろ
食事気をつけて30分くらいの有酸素運動するほうがええと思う