1: 2021/09/06(月) 17:57:57.609 ID:YGGWGb3G0

3週間で8キロ痩せた

米の代わりにキャベツ
肉食

3: 2021/09/06(月) 17:58:37.798 ID:K1nckpBfa

一生続けろよ
やめたら100%リバウンドするからな

8: 2021/09/06(月) 18:00:04.413 ID:YGGWGb3G0

>>3
筋トレも始めた
お前もやれよ

4: 2021/09/06(月) 17:58:54.483 ID:IUd/FWaLM

3週間前は100kg超えてそう

6: 2021/09/06(月) 17:59:36.283 ID:YGGWGb3G0

>>4
80キロ

5: 2021/09/06(月) 17:59:00.664 ID:OI7bZUT/d

水分が抜けただけ

7: 2021/09/06(月) 17:59:57.181 ID:GGGVTpj9a

運動も並行しないとダメだぞ
食事量普通に戻したらリバウンドするから