89: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:40:36.27 ID:XM0uiCFN0

中途半端な糖質制限は良くないと思う

ケトジェニックぐらい徹底してカットするなら別としても

92: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:41:17.79 ID:GDZ7PFmd0

炭水化物減らしたら顔の皮膚とかバッサバサにならない？

張りもへったくれも全部失ってやめたわ

痩せてるというよりやつれてるだけやろあれ

113: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:46:35.11 ID:eTs8MY9m0

>>92

水分補給を糖質に頼るな

94: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:42:17.91 ID:QMAjUMb50

すまん

腹筋プチプチ切れる感覚を維持しながらトレーニングしてるけど割れへんわ

でも触ると脂肪の下は明らかにバキバキ

これ痩せなアカンのけ？

102: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:44:51.27 ID:WeLbJEfn0

ぶっちゃけ筋トレ最強って水泳やることだよな

痩せるし筋肉つくしですぐにムキムキや

105: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:45:12.15 ID:cmCt/+DS0

>>102

水泳は痩せるけど筋トレ最強ではないやろ草

111: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:46:23.35 ID:5cuYx7+B0

>>102

初心者でもケガしにくいってのはやっぱ大きいと思う

というかジョギングが適当にやるとすぐおかしくなる