36: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:27:44.40 ID:Ficqzum80

>>26
どうやって計測しとるんや？
単純に重さ持てなくなったとかなら炭水化物足りてないだけやないか？

28: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:26:07.75 ID:vZ/Qr2j00

1キロの筋肉の維持のために努力は草

29: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:26:41.46 ID:pDyDGP/50

そもそも太る覚悟で食わないと筋肉つかないよな

30: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:26:42.67 ID:BbSlt/9Fd

じゃあ筋肉20キロつければエエやん

33: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:27:16.01 ID:ieKWhap70

ゲームみたいに鍛えたらそれが維持されるとかならいいんだけど現実は2ヶ月休んだら元に戻るからな

40: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:28:56.97 ID:HNJm5/eV0

>>33
ある程度は維持されるやろ

34: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:27:17.95 ID:TEWJI6hz0

ぶっちゃけ痩せたいとか見た目良くしたいならヨガやストレッチ系の柔軟体操を風呂上がりにするだけでええよな
幸いなことにYouTubeに山程プロが指南してくれる動画もあるからジムとか行く必要もない