32: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:26:53.69 ID:wzYrwuxSd

>>16
基礎代謝が上がるってのは副産物的なもんでしょ
運動はええよってことを伝えたくてオマケで基礎代謝云々になっただけやと思うで

6: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:19:57.42 ID:hV1xGPVq0

でもまあ筋肉で変な自信がついちゃうのは事実よね

7: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:20:46.62 ID:+i1eall+0

数字じゃなくて見た目や

8: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:21:03.67 ID:X7XE4cH/d

自分が信じてたものを急には捨てられんのよ
筋トレは宗教やから

12: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:22:14.36 ID:hnsDZeZ6a

じゃあ脂肪1kgの基礎代謝量は？

13: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:22:15.42 ID:cTRqnBHD0

でも筋肉10kgつけたら一日で130kcalだよ？
10日で1300kcal、バカにできない数字ではあるね

17: 名無しのスコールさん 2023/08/19(土) 09:23:54.39 ID:3CSnfWKm0

>>13
その上で運動もすれば更に消費するしな