1: 2022/05/21(土) 19:21:21.95 ID:5a3q9nSB0

腕の太さ変わらんのに腹だけブヨンブヨンになったンゴ…

4: 2022/05/21(土) 19:22:00.35 ID:5a3q9nSB0

普通のデブになったんやが…

7: 2022/05/21(土) 19:23:01.92 ID:coJcOnLZ0

飯食うな

10: 2022/05/21(土) 19:23:15.75 ID:GhgnOhDg0

アブローラー買えや
嫌でも引き締まる
きついけど

11: 2022/05/21(土) 19:23:29.79 ID:OMxxS6/l0

筋トレ時間が足りてないやろ
1日4時間はやれ

14: 2022/05/21(土) 19:24:05.94 ID:bgWDBkQv0

>>11
一日4時間の筋トレとか自衛隊ですらやってねーよ

32: 2022/05/21(土) 19:30:02.45 ID:OMxxS6/l0

>>14
ワイの友人の筋トレマニアはそのぐらいやってたが