体がすぐに疲れるんやけど筋トレ以外ないって嘘やろ?
1: ベア 2022/11/05(土) 19:50:04.51 ID:wZ4aq3660
筋トレ以外ないってマジ?
2: ベア 2022/11/05(土) 19:50:43.07 ID:Fd7yFJQ+0
アリナミンええて
3: ベア 2022/11/05(土) 19:50:54.69 ID:cypYJ5ey0
有酸素運動で持久力をつけろ
5: ベア 2022/11/05(土) 19:51:38.82 ID:wZ4aq3660
>>3
ゆゆゆゆ有酸素運動
体痛い痛い痛い痛い痛い
4: ベア 2022/11/05(土) 19:51:33.48 ID:nvyxkVnX0
朝のウォーキング
7: ベア 2022/11/05(土) 19:51:55.98 ID:wZ4aq3660
>>4
言う手毎日歩くで
学校と美味し
6: ベア 2022/11/05(土) 19:51:51.63 ID:mvL9toaT0
筋トレはするな
疲れやすくなるし体の燃費悪くなるしで最悪
筋トレで鍛えた筋肉は使えない