最近1日1食(夕食のみ)にしてるんやがメリットとデメリットを挙げてくwwwww
21: 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 03:54:46.62 ID:K6nWWhkw0
筋肉減るじゃん
24: 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 03:58:00.15 ID:Fh7y6U6N0
>>21
それは確かに思う
筋肉を付けたい人にはオススメしないで
あと成長期の子どもや妊婦にもオススメしない
22: 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 03:55:44.47 ID:2+lZ10TZ0
別に1日1食にしただけでは痩せないやろ
量へらしたり運動してたりしてへんのか
25: 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 03:59:17.97 ID:Fh7y6U6N0
>>22
ここ1ヵ月で5kgは痩せたで
運動はしてるし食事量というか炭水化物は減らした
26: 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 04:03:30.42 ID:bTKIhNsJp
食う量より何食うかが大事なんかな
29: 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 04:05:31.35 ID:Fh7y6U6N0
>>26
それもあるやろな
とりあえずファストフードやラーメンや揚げ物やお菓子は食べなくなったな
元々食事にそこまで興味なかったし
健康が一番や
27: 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 04:04:04.72 ID:Fh7y6U6N0
あと胃腸が弱くて下痢しがちな人にはマジでオススメや
1日1食にしてからバナナみたいな便が毎日出るようになったわ
胃腸がキチンと休まってるってことやろな
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