13: 2023/06/20(火) 01:46:23.07

2年以上リングフィットを続けてるワイやが
体重が増えも減りもしない

15: 2023/06/20(火) 01:48:21.51

大半の筋トレ民は一緒に脂肪もつくからそのうち絞ることの方が難しいことに気付く

18: 2023/06/20(火) 01:53:17.08

ガリガリやろ？
ガリガリはとにかく食わないと筋肉痛になるだけで肉が付かない
トレーニングは食事7、トレーニング3や
この言葉の意味はガリガリほど分かる(^^

19: 2023/06/20(火) 01:56:19.51

>>18

体脂肪率20のムチムチや

21: 2023/06/20(火) 01:59:22.97

最初の方は神経系が発達するだけであんま筋肥大しないらしいから3ヶ月は我慢しろってことなんかね
てか3ヶ月経つ頃には夏終わりそうなんですがそれは

26: 2023/06/20(火) 02:27:27.60

1年やってもムキムキには程遠いわ