127：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:44:31.13 ID:amNwmPiOr

>>102
たしか分解途中に脂肪を増やそうとするホルモンがでるとか

103：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:40:02.76 ID:CsepWP8Ua

わいくんダイエット中無理しすぎて倒れた事あるから無理しすぎると危ないで

106：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:40:28.58 ID:UKH2JGmE0

やっぱある程度筋肉ないと

110：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:40:58.97 ID:KNd7xcysr

ジョギングは確かに痩せるけど男の場合は筋トレするのがオススメやで
女みたいな筋肉量少ない場合はジョギングの方がいいけどな
まあどっちもやるのがベストやけどジョギングは外に出るの面倒になるから家でテレビでも見ながら腹筋する癖つけたら少しは痩せる

114：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:41:46.40 ID:N0NURTVur

痩せてる人間ってデブが想像してる以上に食べてないぞ

118：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:42:22.32 ID:YtYg4+phM

女性は上半身は付きにくいが下半身は付きにくいわけではないからスクワットだけでいい

122：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:43:00.22 ID:H2/TmKZmd

会社に164センチで95キロの人おるけどパンパンすぎてやばいんちゃうかと思う
昔は65とかで筋肉もあったみたいやけど