30： ああ言えばこう言う名無しさん 2023/05/18(木) 10:56:02.55 ID:xE7oap6b0

懸垂も加えるとなおええで

33： ああ言えばこう言う名無しさん 2023/05/18(木) 10:56:20.25 ID:T+jnqT0S0

毎日はキツいわ

35： ああ言えばこう言う名無しさん 2023/05/18(木) 10:57:00.63 ID:Q8FynYgc0

ランニングメインじゃん

39： ああ言えばこう言う名無しさん 2023/05/18(木) 10:57:44.91 ID:xXya7Vey0

これの5分の1でも"毎日"やればムキムキになれるんだよなぁ……
だから大事なのは"毎日"って部分や

40： ああ言えばこう言う名無しさん 2023/05/18(木) 10:57:48.29 ID:wDo+1Ib5a

普段なんのトレーニングもしてなかったやつが
いきなりこのメニュー始めて
その後何があろうと休み無しで毎日とかできるわけないぞ

42： ああ言えばこう言う名無しさん 2023/05/18(木) 10:57:55.73 ID:Q8FynYgc0

よく考えたら連続100回ってすごいやん

45： ああ言えばこう言う名無しさん 2023/05/18(木) 10:58:32.60 ID:gYfb6TQda

休息を軽視する無能