2: セーフティー(新潟県) [US] 2023/04/15(土) 10:24:42.67 ID:7JvA9TlI0

１０時間走れば3780kcalじゃろがい！

4: パム、パル(千葉県) [DE] 2023/04/15(土) 10:25:14.51 ID:5G1xT3lw0

あのな、そんなのはどんな馬鹿でもわかってんだよ
頭で分かってても舌と胃袋が裏切りつづける
それがデブなんだ

370: サニーくん(東京都) [CN] 2023/04/15(土) 14:45:05.26 ID:qclPhTbw0

>>4
うん

5: コロちゃん(茸) [US] 2023/04/15(土) 10:25:40.87 ID:HoHexlQ20

食事制限はダイエットの絶対条件
その上で走ると効果がある

6: コロちゃん(茸) [US] 2023/04/15(土) 10:26:16.65 ID:HoHexlQ20

食事制限しないで運動すると食欲旺盛になってメッチャ太る

7: エネモ(関西地方) [CN] 2023/04/15(土) 10:26:31.45 ID:fNKd+xBP0

サプリと水で1週間過ごしたら3キロ痩せたぞ

50: ビタワンくん(山口県) [JP] 2023/04/15(土) 10:39:17.44 ID:fljQx9Wi0

>>7
筋肉が落ちた定期