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時速8kmで1時間走って378kcal、菓子パン1個で平均400kcal、痩せるには食事制限しか効果ないことが判明


8: 雪ちゃん(ジパング) [SE] 2023/04/15(土) 10:27:10.91 ID:bFzOoLX+0

1時間歩いて消費するカロリーもジュース1本飲んだら帳消し




10: レビット君(茸) [ID] 2023/04/15(土) 10:28:34.71 ID:ZAnPIkcO0

>>8
1時間歩いてスポーツドリンクを飲んだら体重は増えるからなw




363: ↑この人痴漢です(埼玉県) [NO] 2023/04/15(土) 14:07:50.09 ID:T7x6ovP+0

>>8
その代わり血管の柔軟性が得られるから無駄ではない





9: ミルパパ(茸) [US] 2023/04/15(土) 10:28:05.15 ID:AV3ttM8s0

毎日1時間走ったらめちゃめちゃ食ってても痩せたぞ




14: レビット君(茸) [ID] 2023/04/15(土) 10:29:58.01 ID:ZAnPIkcO0

>>9
デブの食事量をナメるな




13: コンプちゃん(広島県) [DE] 2023/04/15(土) 10:29:54.73 ID:38HUvZa30

菓子パンを食うな




15: 星ベソくん(千葉県) [ニダ] 2023/04/15(土) 10:30:05.47 ID:X7POwn0N0

でも筋肉つければ安静時でもカロリー消費量高くなるからね




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時速 | km | kcal | 菓子パン | 平均 | 食事 | 制限 | 効果 | 判明 |