時速8kmで1時間走って378kcal、菓子パン1個で平均400kcal、痩せるには食事制限しか効果ないことが判明
8: 雪ちゃん(ジパング) [SE] 2023/04/15(土) 10:27:10.91 ID:bFzOoLX+0
1時間歩いて消費するカロリーもジュース1本飲んだら帳消し
10: レビット君(茸) [ID] 2023/04/15(土) 10:28:34.71 ID:ZAnPIkcO0
>>8
1時間歩いてスポーツドリンクを飲んだら体重は増えるからなw
363: ↑この人痴漢です(埼玉県) [NO] 2023/04/15(土) 14:07:50.09 ID:T7x6ovP+0
>>8
その代わり血管の柔軟性が得られるから無駄ではない
9: ミルパパ(茸) [US] 2023/04/15(土) 10:28:05.15 ID:AV3ttM8s0
毎日1時間走ったらめちゃめちゃ食ってても痩せたぞ
14: レビット君(茸) [ID] 2023/04/15(土) 10:29:58.01 ID:ZAnPIkcO0
>>9
デブの食事量をナメるな
13: コンプちゃん(広島県) [DE] 2023/04/15(土) 10:29:54.73 ID:38HUvZa30
菓子パンを食うな
15: 星ベソくん(千葉県) [ニダ] 2023/04/15(土) 10:30:05.47 ID:X7POwn0N0
でも筋肉つければ安静時でもカロリー消費量高くなるからね