1: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:16:22.55 ID:c2MssD4H0●

■ゆきぽよ、体重62kgから12kg減量 サイゼで“2万円暴食” 毎日ペッパーランチに行っていた

　「ゆきぽよ」の愛称で知られるモデルでタレントの木村有希（26）が1年で12キロの減量に成功したことを明かした。

【映像】1年でマイナス12キロ ゆきぽよのビフォーアフター

　ゆきぽよは9日、自身のYouTubeチャンネルに投稿した動画で「一時期ストレスで62kgまで太ったことがあって 顔パンパンだし 生きているだけで二重顎」と告白。

　太った原因は食生活だったといい、一時は、友達とサイゼリヤに行った際、辛味チキンを3皿やミラノ風ドリアなどを大量に注文し会計が2人で2万円を超えていたといいます。

また、ウイスキーを1日1本飲み、毎日ペッパーランチに行っていたことを明かした。

　暴飲暴食の理由については、「嫌なことが多くて何にも上手くいかなくて、そこでストレス発散に逃げたのが食だった。全てを体に取り込んでいた」ということだ。

　その後、危機感を抱き、ダイエットを決意したゆきぽよ。美容クリニックで遺伝子検査を受けたところ

「白米を食べても消費しやすいが、揚げ物や小麦は太りやすい体質」であることがわかったそうで
「クッキーとか唐揚げとかをあんまり食べないようにしたの」と、食生活を改善。さらに、ダンスやトレーニングなど適度な運動を心掛けたという。

　こうした生活を1年間続けた結果、体重は50kgまで落ちたそうで「できれば48kg目標は-2kgです。頑張ろうと思います」と、さらなる減量を目指していることを明かした。

　この動画のコメント欄には「ダイエットのモチベーションになりました！！頑張ります！」

「ゆきぽよって顔小さくてかわいいから62キロでもモテそう サイゼ好きなんだね」などの声が寄せられている。（『ABEMA NEWS』より）
https://mdpr.jp/news/detail/3694180

https://livedoor.blogimg.jp/news4vip2/imgs/f/e/fe4a2996-s.jpg

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1681197382/

2: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:16:58.37 ID:tcSrNRkP0

どうやったら、痩せられるの？
歩くと足が痛くなるんだけど？
他に効率よく痩せられる良い方法は無いの？

4: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:17:29.05 ID:uB0NEJ340

>>2
リングフィットアドベンチャー

6: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:17:58.27 ID:rNEjLwjZ0

>>2
食べる量減らせばガンガン痩せてくで

9: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:18:39.91 ID:RXtppf+U0

>>2
基本食事であと筋トレ

18: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:22:15.98 ID:HL8YtLHP0

>>2
ふくらはぎと太ももに筋肉つけろ

31: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:26:22.55 ID:K6LurLx+0

>>2
足の裏が痛い・筋肉痛→そのうち平気になるから続けろ
関節が痛い→無理すんな