【画像】ゆきぽよ「毎日ペッパーランチに行っていた…」 食生活を改善し、12キロの減量に成功www
1: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:16:22.55 ID:c2MssD4H0●
■ゆきぽよ、体重62kgから12kg減量 サイゼで“2万円暴食” 毎日ペッパーランチに行っていた
「ゆきぽよ」の愛称で知られるモデルでタレントの木村有希(26)が1年で12キロの減量に成功したことを明かした。
【映像】1年でマイナス12キロ ゆきぽよのビフォーアフター
ゆきぽよは9日、自身のYouTubeチャンネルに投稿した動画で「一時期ストレスで62kgまで太ったことがあって 顔パンパンだし 生きているだけで二重顎」と告白。
太った原因は食生活だったといい、一時は、友達とサイゼリヤに行った際、辛味チキンを3皿やミラノ風ドリアなどを大量に注文し会計が2人で2万円を超えていたといいます。
また、ウイスキーを1日1本飲み、毎日ペッパーランチに行っていたことを明かした。
暴飲暴食の理由については、「嫌なことが多くて何にも上手くいかなくて、そこでストレス発散に逃げたのが食だった。全てを体に取り込んでいた」ということだ。
その後、危機感を抱き、ダイエットを決意したゆきぽよ。美容クリニックで遺伝子検査を受けたところ
「白米を食べても消費しやすいが、揚げ物や小麦は太りやすい体質」であることがわかったそうで
「クッキーとか唐揚げとかをあんまり食べないようにしたの」と、食生活を改善。さらに、ダンスやトレーニングなど適度な運動を心掛けたという。
こうした生活を1年間続けた結果、体重は50kgまで落ちたそうで「できれば48kg目標は-2kgです。頑張ろうと思います」と、さらなる減量を目指していることを明かした。
この動画のコメント欄には「ダイエットのモチベーションになりました!!頑張ります!」
「ゆきぽよって顔小さくてかわいいから62キロでもモテそう サイゼ好きなんだね」などの声が寄せられている。(『ABEMA NEWS』より)
https://mdpr.jp/news/detail/3694180https://livedoor.blogimg.jp/news4vip2/imgs/f/e/fe4a2996-s.jpg引用元:
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1681197382/
2: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:16:58.37 ID:tcSrNRkP0
どうやったら、痩せられるの?
歩くと足が痛くなるんだけど?
他に効率よく痩せられる良い方法は無いの?
4: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:17:29.05 ID:uB0NEJ340
>>2
リングフィットアドベンチャー
6: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:17:58.27 ID:rNEjLwjZ0
>>2
食べる量減らせばガンガン痩せてくで
9: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:18:39.91 ID:RXtppf+U0
>>2
基本食事であと筋トレ
18: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:22:15.98 ID:HL8YtLHP0
>>2
ふくらはぎと太ももに筋肉つけろ
31: 名無しのスコールさん 2023/04/11(火) 16:26:22.55 ID:K6LurLx+0
>>2
足の裏が痛い・筋肉痛→そのうち平気になるから続けろ
関節が痛い→無理すんな