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プロテインガチ勢に聞きたいんだけど筋トレ休みの日ってプロテインもおやすみ？

40: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 22:05:54.088 ID:TVNDCZsc0

>>38

うん
60kgなら120gとればいい



39: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 22:05:32.012 ID:TVNDCZsc0

つか、作るって言っても粉入れて水入れて振るだけだがな
30秒もかからんだろ

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