筋トレ初心者ワイ、腹筋ローラーで筋肉痛がヤバい
14: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:10:40.43 ID:D9h0nKzU0
>>11
転がす前は猫みたいに腰丸めんと腰痛めるとか聞いたことある
15: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:11:25.50 ID:Z2D0CJ9wp
筋肉痛は動いて治すんやで
17: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:12:10.61 ID:nwmZ5y68r
>>15
やめろw
18: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:13:38.30 ID:NqVAmfCa0
やってる時はそんなだけど、翌日から筋肉痛くるよな
19: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:17:07.83 ID:/GnlmBJg0
立ちコロは急に負荷跳ね上がるよな
普段膝コロだけど立ちコロやった翌日
筋肉痛で膝コロできんかったわ千切れるんかと思った
21: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:20:48.49 ID:NqVAmfCa0
>>19
立ちコロは背中痛めたし、滑って顔打ったらヤヴァイから絶対あかんわ
20: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:18:00.67 ID:T3RrsEn60
最初は4日5日筋肉痛やったわ
何しても痛いからガチできつい
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