8: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:03:25.66 ID:rWof7RAqa

無理せんようにな(^^)

9: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:05:07.30 ID:D9h0nKzU0

>>8
サンガツ(^^)

10: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:06:24.28 ID:epxPvkY50

最初はマジで痛いよな
起き上がるたびに悶絶して「あぁぁああああ！！！！」って声出る

12: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:07:42.98 ID:nwmZ5y68r

>>10
一回うつ伏せの向きになって起きれば余裕や

13: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:09:40.44 ID:epxPvkY50

>>12
俺はまず寝返り打ってうつ伏せになるのもキツかったわ

16: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:11:47.54 ID:nwmZ5y68r

>>13
え、そんなに？元々腹筋やってなかったの？

11: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 14:06:26.13 ID:2/3fBjs30

ローラーの正しい姿勢動画によって言ってること違うよな
どれが正解やねん