1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:42:15.520 ID:kYOdr0Zg0

なんで？疲労?
ちゃんと頑張ってるのに萎えるわ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:42:56.950 ID:rQujiatT0

プロテインとってないやつはそうなる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:43:08.824 ID:tIJoM+eG0

プロテイン
休みをインターバルで入れる

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:46:37.982 ID:kYOdr0Zg0

>>2,3
やってっけど

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:48:08.533 ID:tIJoM+eG0

>>5
じゃあ限界値まで負荷がかけられてないな
筋繊維がノーダメなんだよ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:50:05.483 ID:kYOdr0Zg0

>>8
複数回で限界になるようにしてるから一回だけの回数は知らん

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:43:52.255 ID:plZhF/Ik0

体重増やさないから