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【栄養】筋トレ民が「ゆで卵を食べろ!」って推奨してる理由は何なの?


1: 2chソース 2020/03/18(水) 06:11:59.46 ID:HMwnhINb0

ガチでなんでなん??




4: 2chソース 2020/03/18(水) 06:12:45.15 ID:fWrM3gvA0

アミノ酸スコア高いし手軽やから




5: 2chソース 2020/03/18(水) 06:12:48.45 ID:SzjqnC7va

アミノ酸スコア100





7: 2chソース 2020/03/18(水) 06:13:43.29 ID:myt7csvT0

>>5
なにそれ?30とか50もあるの?




16: 2chソース 2020/03/18(水) 06:16:19.93 ID:SzjqnC7va

>>7
ある
100より低いとタンパク質吸収しきれない




8: 2chソース 2020/03/18(水) 06:13:45.72 ID:3o5gioFBa

ファミマの100円のザバスで十分だよね




10: 2chソース 2020/03/18(水) 06:14:49.89 ID:myt7csvT0

>>8
なんだそれ?




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