【栄養】筋トレ民が「ゆで卵を食べろ!」って推奨してる理由は何なの?
1: 2chソース 2020/03/18(水) 06:11:59.46 ID:HMwnhINb0
ガチでなんでなん??
4: 2chソース 2020/03/18(水) 06:12:45.15 ID:fWrM3gvA0
アミノ酸スコア高いし手軽やから
5: 2chソース 2020/03/18(水) 06:12:48.45 ID:SzjqnC7va
アミノ酸スコア100
7: 2chソース 2020/03/18(水) 06:13:43.29 ID:myt7csvT0
>>5
なにそれ?30とか50もあるの?
16: 2chソース 2020/03/18(水) 06:16:19.93 ID:SzjqnC7va
>>7
ある
100より低いとタンパク質吸収しきれない
8: 2chソース 2020/03/18(水) 06:13:45.72 ID:3o5gioFBa
ファミマの100円のザバスで十分だよね
10: 2chソース 2020/03/18(水) 06:14:49.89 ID:myt7csvT0
>>8
なんだそれ?