97 :風吹けば名無し 2020/03/07(土) 21:31:55 ID:T8++Ozc00

>>72
重心をなおすところからな

74 :風吹けば名無し 2020/03/07(土) 21:29:51.03 ID:t3sP7F47p

ワイはストレッチポールでかなり改善した
安いし最高や

99 :風吹けば名無し 2020/03/07(土) 21:32:04 ID:T8++Ozc00

>>74
捨てちゃった

76 :風吹けば名無し 2020/03/07(土) 21:30:00.43 ID:rkGtK8hz0

歩く時は腕後ろに引いたら肩甲骨動かせるんちゃうの

93 :風吹けば名無し 2020/03/07(土) 21:31:21 ID:pwfx4jhU0

>>76
健康な肩関節運動が出来てる人ならそれでええけど
できてない人は狭くしか動かんから効かん場合がある

107 :風吹けば名無し 2020/03/07(土) 21:33:29 ID:T8++Ozc00

>>76
腕なんて意識したことなかったわ

77 :風吹けば名無し 2020/03/07(土) 21:30:01.09 ID:8Q0oSisY0

筋膜リリースとかきくんかな