16: それでも動く名無し 2023/01/27(金) 07:39:18.94

修行僧でも無いんだから楽に痩せられるならそれでええやん

17: それでも動く名無し 2023/01/27(金) 07:39:28.18

有酸素運動の方が楽やろ
追い込んだら無酸素になってまうから強度低いし

18: それでも動く名無し 2023/01/27(金) 07:39:45.42

食わなきゃ痩せるんだが？(^^)

19: それでも動く名無し 2023/01/27(金) 07:40:12.86

>>17
流石にそれはないわw

20: それでも動く名無し 2023/01/27(金) 07:40:23.35

違う違う
結局痩せるか痩せないかの違いって
食生活で決まるんだよね
だから筋トレも有酸素運動もオマケみたいなものであって
いくら運動したからって食生活改善しなきゃ
全くと言って良いほど意味がないんだよね

21: それでも動く名無し 2023/01/27(金) 07:40:32.01

楽に痩せられるならそっちやるやろｗｗｗｗｗ
わざわざ辛い方選んで苦痛感じるとか知的障がい者か？

22: それでも動く名無し 2023/01/27(金) 07:41:06.18

筋トレの効率あげるためにも有酸素運動で心肺機能を鍛えるのは大事やな