筋肉付けたいから今日からプロテイン飲むことにした
1: 2025/02/25(火) 07:45:22.154
まずはお試しで粉をスプーン3杯、水200ml
徐々に増やしていく。
2: 2025/02/25(火) 07:45:49.141
筋トレしろ
3: 2025/02/25(火) 07:46:01.045
体動かせ
4: 2025/02/25(火) 07:46:32.286
豆乳で割れ
5: 2025/02/25(火) 07:46:46.458
身体に塗る
7: 2025/02/25(火) 07:48:02.444
>>5
横川くんが皮膚からも吸収する為にプロテイン風呂に入ったとか言ってたな
