71：名無し：2025/06/10(火) 17:08:03.246ID:rFQce48HL

よほど重症じゃなきゃ仕事始めりゃ治る

72：名無し：2025/06/10(火) 17:09:20.368ID:LW9B.Ywpn

>>71
結局はこれなんよな
決まった時間になにかするがやっぱり必要や

81：名無し：2025/06/10(火) 17:15:50.504ID:adeSfiX/L

働けや

83：名無し：2025/06/10(火) 17:16:12.628ID:23j5Q26ER

日中寝ないように外出でもして21時くらいに寝たら

85：名無し：2025/06/10(火) 17:20:28.386ID:DQsf9FUWC

ワイは月曜昼寝て今日の深夜起きて直したぞ

86：名無し：2025/06/10(火) 17:22:22.983ID:LW9B.Ywpn

睡眠時間3時間ちょっとしか取れないような時間に起きようとするのがそもそも無理あるだろうし
少なくとも6時間はねれる状態で起きる目標建てないとね

87：名無し：2025/06/10(火) 17:23:10.498ID:VG7v74hHP

夜中の方が100倍くらい集中力あるから夜型は変わらんわ