111：名無し：2025/06/10(火) 15:16:14.568ID:tF5wcI1cd

エアプやが家で筋トレって腹筋どうするんや？
体脂肪絞ればそんくらいにはなるんか？

121：名無し：2025/06/10(火) 15:17:27.778ID:0.bvC9uXS

>>111
アブローラーと足上げやってた

129：名無し：2025/06/10(火) 15:18:37.351ID:tF5wcI1cd

>>121
ホーンガツ

148：名無し：2025/06/10(火) 15:21:10.026ID:HvUK0Ngcn

>>129
あかんホーンガツでめっちゃ草

183：名無し：2025/06/10(火) 15:25:56.853ID:HvUK0Ngcn

>>129
あかんホーンガツでまだツボってるわwwwwwwww
サンキューどこ行ったんだよwwwwwwwww

201：名無し：2025/06/10(火) 15:29:28.520ID:HvUK0Ngcn

>>129
ホーンガツめちゃくちゃ気に入ったわ
赤くしたろ

128：名無し：2025/06/10(火) 15:18:25.050ID:hPNtEC3hj

肩こりと腰痛に効くストレッチか筋トレ教えてクレメンス