32: 2024/12/08(日) 23:04:28.974

>>28
筋トレする
プロテイン飲む
今までの倍くらい食う

37: 2024/12/08(日) 23:06:17.649

>>32
プロテイン飲んでないわ

31: 2024/12/08(日) 23:04:27.098

昼と夜にご飯2合とハンバーグ100g食って
間食にふりかけで2合食えば太る？

33: 2024/12/08(日) 23:04:36.427

今筋トレ継続してどれくらい？
増量用のプロテイン飲んでる？

38: 2024/12/08(日) 23:06:34.433

>>33
家トレは断続的に計2年くらいやった
ジム通いは去年の夏から
プロテインは飲まなきゃ話にならん

34: 2024/12/08(日) 23:05:01.087

ハンバーグ100gてお子様か？
400gは食えよ

39: 2024/12/08(日) 23:06:55.843

>>34
金がねんだわ
実家なら3は食う